Kremet pasta med kylling og basilikum

#pasta #kremtpasta #kylling #basilikum #lavfodmap 

 

kremet pasta med kylling og basilikum. 

150 g glutenfri pasta
2 kyllingfilet
1 dl laktosefri kremfløte 
1 dl pastavann
4-5 soltørkede tomater
En håndfull frisk basilikum 
En liten håndfull raspet permasan 
Salt og pepper
Ristede pinjekjerner 

FREMGANGSMÅTE:

Kok opp pasta etter anvisning på pakken. Skjer kyllingen i biter og stek i litt smør eller olje i stekepannen. Når pastaen er ferdig kokt ta ut 1 dl av vannet og hell av resten. 
Tilsett pastavannet i pastaen itillegg til fløyten. 
Ha deretter i soltørka tomat, basilikum og permasan og rør samen. 
Ved servering strø over litt ekstra permasan, basilikum og ristede pinjekjerner.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Liv Angelica lowfodmap og slik

Liv Angelica lowfodmap og slik

29, Haugesund

Er en jente dame som etter 1 år med mye plager og sykdom måtte legge om på livsstilen min. Så har nå begynt og eksperimentere og prøve meg frem med matlagingen på noe fodmap, etter som eg i tillegg til Morbus Crohn sliter med IBS, cøliaki og er laktoseintoleranse. Skal prøve og dele en rekke matgleder som kommer inn under lowfodmap med dere, og litt tips og løsninger :-)

Kategorier

Arkiv

hits