Gratinert torskeform.

#torskeform #fiskeform #rødpesto #laktosefri #lavfodmap #lowfodmap

 

 

Gratinert torskeform

400 g torsk 
1 ts salt
1 ts pepper
3 dl laktosefri kremfløte 
1 dl hjemmelaget rød pesto 
3 ss finhakket kruspersille 
Ost
Bacon

FREMGANGSMÅTE:

Del fisken i porsjonsbiter å strø på salt og pepper. Legg fisken i en ildfast form.
Visp sammen fløte og rød pesto. Hell det over fisken. Strø ost, bacon og persille over.
Stek formen midt i ovnen ved 225 grader i ca. 20 minutter, til fisken 
er gjennomstekt og osten har smeltet.
Server med kokt ris og wokede grønnsaker.

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Liv Angelica lowfodmap og slik

Liv Angelica lowfodmap og slik

29, Haugesund

Er en jente dame som etter 1 år med mye plager og sykdom måtte legge om på livsstilen min. Så har nå begynt og eksperimentere og prøve meg frem med matlagingen på noe fodmap, etter som eg i tillegg til Morbus Crohn sliter med IBS, cøliaki og er laktoseintoleranse. Skal prøve og dele en rekke matgleder som kommer inn under lowfodmap med dere, og litt tips og løsninger :-)

Kategorier

Arkiv

hits